اس ایپ آئی ٹیونز پر دستیاب نہیں ہے
اچھا
- آپ کے کھانے کو ٹریک کرنا آسان بناتا ہے
- اکثر کھانے کے انتخاب پر مفید رائے حاصل کریں
- زیادہ سے زیادہ کھانے 15+ درجہ بندی حاصل
برا
- صرف اس کے صارفین کے طور پر
- بلٹ میں غذائیت کی معلومات یا مشورہ
قیمت
مفت
اگر آپ صحت مند کھانے یا وزن کھو رہے ہیں تو، آپ کے کھانے کے کھانے پر باخبر رہنے کے لئے اہم ہے. لیکن یہ کیسے کریں؟ کچھ لوگ کھانے کی ڈائری کا استعمال کرتے ہیں کہ وہ نوٹ بکس میں رہتے ہیں. دوسروں کو سپریڈ شیٹ یا اپنی مرضی کے مطابق فارم استعمال کر سکتے ہیں. اگر آپ iOS آلہ کے مالک ہیں، اگرچہ، بہت سے اطلاقات موجود ہیں جو آپ کو اپنے کھانے کی انٹیک کو ٹریک کرنے دیں. کھانے کی اپلی کیشن نہ صرف یہ کرتا ہے، لیکن آپ کو اپنے کھانے کی صحت سے متعلق درجہ بندی دینے کے لۓ دوسرے صارفین کی حکمت بھی شامل ہوتی ہے.
بہت سے طریقوں میں، کھانے والے ایک مؤثر کھانے سے باخبر رہنے والی ایپ ہے، لیکن بہت سے crowdsourced ٹولز کے طور پر سچ ہے، یہ صرف اس کے صارفین کے طور پر مددگار ثابت ہے.
متعلقہ: آئی فون کے لئے بہترین وزن میں کمی اور غذا اطلاقات
آپ کے کھانے کی انٹیک کا سراغ لگانا
کھانے والے دو بہت بنیادی افعال کا استعمال کرتے ہوئے کام کرتے ہیں. سب سے پہلے، آئی فون یا آئی پوڈ ٹچ کی بلٹ ان ڈیجیٹل کیمرے کا استعمال کرتے ہوئے ہر کھانے کی تصویر لیں. پھر کھانے کے بارے میں ایک اختیاری نوٹ شامل کریں اور پھر اس کی پیمائش کے مطابق مناسب پیمانے پر. ہر کھانے، آپ کی درجہ بندی کے ساتھ، آپ کے فیڈ میں شامل کیا جاتا ہے.
جب آپ اپنے فیڈ میں ایک نئی تصویر شامل کرتے ہیں، تو آپ دوسرے صارفین کی طرف سے تصاویر بھی دکھائی دیتے ہیں اور ان کے کھانے کی شرح سے پوچھا جاتا ہے. کھانے کے نام سے نام نہاد دکھایا گیا ہے (آپ اس شخص کا نام نہیں دیکھیں گے جسے آپ درجہ بندی کرتے ہیں؛ آپ کو اس کے بارے میں فکر مند نہیں ہونا چاہئے کہ آپ جانتے ہیں کہ آپ نے رات کے کھانے کے لئے بیلجیم وادیوں کو کھایا ہے) اور آپ کو چھوڑ سکتے ہیں. تصاویر اگر آپ کو پتہ نہیں ہے کہ کس طرح غذائیت کا کھانا ہے یا یہ پتہ نہیں چلتا ہے کہ تصویر کا پتہ چلتا ہے.
جیسے ہی آپ ان کی تصاویر پر مبنی دوسروں کے کھانے کی شرح، آپ کی تصاویر دوسرے صارفین کو دکھائے جاتے ہیں جو ان کی شرح کرتے ہیں. جب آپ کے کھانے کے بعد گزر جاتا ہے تو، زیادہ سے زیادہ صارفین آپ کے کھانے کی شرح دیتے ہیں، آپ کو کسی نہ کسی طرح، صارف پر مبنی احساس دینے کا احساس ہے کہ آپ کتنے اچھے یا بری طرح کھاتے ہیں. میرے تجربے میں، ایک یا دو سے زیادہ کھانے کے کھانے کی 15-30 درجہ بندی کو ڈرا کرنے کے لئے عام طور پر عام ہے، لہذا آپ رائے کے ایک خوبصورت ٹھوس حصے حاصل کر رہے ہیں.
ہر کھانے کے لئے ان لوگوں کی تعداد میں اضافہ کرنے والے افراد کا استعمال کرتے ہوئے، کھانے والی ایک مجموعی سکور کو مرتب کرتا ہے جس میں صحت مند آپ ہر ہفتہ کھاتے ہیں، 0 (غیرتماس) 100 (بہت صحت مند) پیمانے پر استعمال کرتے ہیں.
کسی بھی وقت اپنے کھانے کی سرگزشت کے ساتھ دستیاب ہے، اس بات کا اصل خیال ہے کہ آپ کھا رہے ہیں اور مصیبت کے مقامات کی نشاندہی کرتے ہیں. مثال کے طور پر، میرے کھانے میں بہت صحت مند ہے، لیکن میرے نمکین بہت زیادہ مخلوط ہوتے ہیں، لہذا میں جانتا ہوں کہ میرے نمکینوں کی صحت کو بہتر بنانے کی کوشش میری غذائیت کی مجموعی معیار کو بہتر بنا سکتی ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے.
اے پی پی کا استعمال کرتے ہوئے ایک اور دلچسپ پہلو یہ ہے کہ، جب آپ جانتے ہیں کہ دوسرے لوگوں کو آپ کے کھانے کی دیکھ بھال اور شرح مل جائے گی، تو آپ صحت مند کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں. کوئی بھی منفی درجہ بندی نہیں چاہتا ہے. آپ کو بہتر کھانے کے لۓ یہ ہمدردی یا ہلکے ہمدردی سے زبردستی بڑی مدد ہوسکتی ہے.
بھیڑ کی حکمت؟
وہ کھانے کی طاقتیں ہیں، لیکن اس کی کمزوریاں ہیں، جو اس بات میں جھوٹ ہیں کہ اکثر اکثر غذا کو ناکام بناتے ہیں: خود ہی.
چونکہ اے پی پی اس کے صارفین ہیں- باقاعدگی سے لوگوں کے ایک دوسرے کے کھانے کی درجہ بندی کرتے ہیں، درجہ بندی صرف لوگوں کے غذائی علم کے درجہ بندی کے طور پر صرف اچھے ہیں. اور، اگر امریکہ میں موٹاپا اور ذیابیطس کی شرح کوئی اشارہ نہیں ہے تو، اوسط امریکہ کے غذائیت کا علم تھوڑا سا کم ہے (یہ خوبی رکھتا ہے). کس طرح ایک صحت مند کھانے کی طرح ایک دالے اور quinoa سلاد کی طرح غیر معتبر درجہ بندی کی جائے گی؟
تمام چیزوں پر غور کیا جاتا ہے، صارفین کو پوری طرح سے کھانے کی شرح کا امکان ہے. یہ دالے کوئینو سلاد منفی افراد سے 10 + زیادہ مثبت درجہ بندی کے ساتھ ختم ہوگئے، لیکن اب بھی منفی مجموعی درجہ بندی کو خراب کر دیا.
خوش قسمتی سے، صارف کا ایک منصفانہ تناسب امریکی سے باہر لگ رہا ہے، لہذا دوسرے ممالک کے مختلف غذا ممکن ہو سکتا ہے کہ کچھ غیر اخلاقیات یا کچھ امریکی صارفین کے درمیان علم کی کمی کو حل کرنے میں مدد ملے.
دوسرے کھانے میں جسے میں نے کھانے میں پایا تھا وہ بھی اپیل کے نتیجے میں بھیجاڈسسنگنگ پر بہت زیادہ ہے. بھیڑ ہوسکتا ہے، لیکن یہ عام طور پر ماہر نہیں ہوسکتا ہے.
جاننا ہے کہ آپ کا کھانا ناقابل اعتماد ہے مفید ہو سکتا ہے، لیکن صرف اگر آپ پہلے ہی غذائیت کے بارے میں کچھ سمجھتے ہیں. اگر آپ کو پتہ نہیں ہے کہ آپ کیا نہیں جانتے، یہ پتہ لگائے کہ کھانا نہیں تھا کہ صحت مند آپ کو پھنسے جا سکے. آپ جانتے ہیں کہ یہ برا تھا، لیکن آپ نہیں جانتے کہ یہ صحت مند بنانے کے لئے آپ کو کس طرح تبدیل کر سکتے ہیں. یہ ہے کہ مہارت کہاں قیمتی ہے. اگر کھانے کے ڈویلپرز کو ہمارے کھانے کو نہ صرف درجہ بندی کرنے کا ایک راستہ ملے گا، بلکہ ہم ان درجہ بندی پر مبنی رہنمائی بھی دیتے ہیں، تو اے پی پی واقعی ایک نیکی جوڑی بنائے گا.
نیچے کی سطر
اگر آپ اپنے غذائیت پر ہینڈل کرنا چاہتے ہیں تو، کھانے والے ایک طاقتور آلہ ہوسکتا ہے. یہ ضروری طور پر آپ کو کھانے کے لئے نہیں بتائے گا، لیکن یہ آپ کو آپ کے کھانے اور نمکین میں پیٹرن کی شناخت میں مدد ملے گی، اپنے کھانے کو ٹریک کریں اور اس بات کا احساس حاصل کریں کہ صحت مند دوسرے لوگوں کو یہ کیسے لگتا ہے.
جب یہ اچھی طرح کھانا کھاتا ہے اور وزن کم کر دیتا ہے ، اس بات کو سمجھنے کے لۓ کہ آپ اپنے جسم میں کیا ڈال رہے ہیں ایک اہم عنصر ہے.
آپ کی ضرورت ہو گی
iOS 4.2، یا اس سے زیادہ چل رہا ہے، آئی فون ، آئی پوڈ ٹچ ، یا رکن.
اس ایپ آئی ٹیونز پر دستیاب نہیں ہے