6 عظیم ایپل ٹی وی ایپلی کیشنز آپ کو اچھی طرح سے رہنے میں مدد کرنے کے لئے

آپ کے ٹی وی سیٹ ایپل ٹی وی کے ساتھ اپنے ذاتی ٹرینر بن جاتا ہے

ایپل ٹی وی کو صحت مند رہنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے امیر وسائل بننے کا امکان ہے. سری ریموٹ نہ صرف حرکت اور اشاروں کی وسیع رینج کا پتہ لگانے کے لئے ایک accelerometer اور grosrosope ہے، لیکن ایپل ٹی وی آسانی سے دیگر آلات جیسے ایپل واچ، آئی فون یا اس سے بھی منسلک ورزش کے آلات کے ساتھ آسانی سے آپ کے گھر کے حصول کے لئے منصوبہ بندی کر سکتے ہیں کے ساتھ ضم کر سکتے ہیں. یہاں چھ عظیم اطلاقات ہیں جو یہ بتاتے ہیں کہ ایپل ٹی وی آپ کو سوفی آلو بننے سے کیسے روک سکتا ہے.

ورکشاپ کے لئے: ڈیلی بورن

ڈیلی بورن

اگر آپ پہلے سے ہی DailyBurn میں آتے ہیں اس سے پہلے کہ ورزش اطلاقات کو سٹریمنگ استعمال کرتے ہیں، کیونکہ یہ تقریبا ہر پلیٹ فارم پر دستیاب ہے. اس جگہ کا مطلب یہ ہے کہ آپ تقریبا کسی بھی موبائل ڈیوائس پر اے پی پی تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں، لیکن اے پی پی کی کچھ خصوصیات کی کمی نہیں ہوتی ہے جو اسی طرح کے دیگر اطلاقات فراہم کرسکتے ہیں. تاہم، DailyBurn بہت سارے قسم اور ورزش کے درجے پیش کرتا ہے کہ آپ آسانی سے ان لوگوں کو تلاش کریں گے جو آپ پیروی کرنا چاہتے ہیں. یہ صرف مشق نہیں ہے، لیکن اندر اور پیلیٹس کے پروگراموں میں. سیشن واضح ہیں اور ہر مشق کو نظر انداز کرنے کے طریقوں اور طریقوں پر تجاویز پر مشتمل ہے. یہ $ 13 / مہینہ کی قیمت ہے، لیکن آپ مفت کے لئے ایک مہینے کی کوشش کر سکتے ہیں، لہذا یہ کیوں نہیں جانے دیں گے؟

مشق کے لئے: Streaks ورزش

Streaks ورزش آپ کے ٹیلی ویژن اپنے ذاتی ٹرینر میں بدلتا ہے. اپلی کیشن آپ کو اپنے فٹنس کی سطح اور دستیاب سازوسامان کے مطابق آپ کی اپنی معمول کا ڈیزائن کرنے کی اجازت دیتا ہے. اے پی پی آپ کو صحیح طریقے سے کام کرنے میں مدد کرنے کے لئے بہترین عکاسی کے ساتھ سمجھنے کے لئے واضح ہے، ترقی کی نگرانی کے آلے اور آپ کو اچھی طرح سے رہنے میں مدد کرنے کے لئے ڈیزائن کی دوسری خصوصیات کا انتخاب. ($ 2.99).

صحت اور فوکس کیلئے: یوگا سٹوڈیو

صحت صرف نسل پرست تکرار ورزش کے بارے میں نہیں ہے، زیادہ مضحکہ خیز تحریکوں جیسے جیسے یوگا اور پائلٹ کے بھی ایک بڑے فرق بھی کر سکتے ہیں. ہر ایپل ٹی وی صارف کو پہلے سے ہی یوگا سٹوڈیو کا استعمال کرنا چاہئے، جس میں 65 تیار شدہ کلاس فراہم کیے جاسکتے ہیں جنہیں آپ استعمال کر سکتے ہیں. یہ ویڈیو فارم میں پیش کی جاتی ہیں، نہ صرف یہ لیکن اے پی پی آپ کے موبائل آلات کے ساتھ مطابقت رکھتے ہیں لہذا آپ بھی اپنے معمولوں کے ساتھ رہیں گے جہاں بھی آپ رہیں گے. اے پی پی سنجیدہ طور پر تعریف کی گئی ہے اور آپ دیکھ سکتے ہیں کیوں، ایک کپ کافی ($ 3.99) کی لاگت کے لئے آپ کو آپ کے گھر میں یوگا سٹوڈیو ملتا ہے. اسے کیوں کوشش نہیں کرتے؟

کھانے کے لئے باورچی خانے کی کہانیاں

تصویری سی / اے برفلیفا اور بوکوکی: https://www.flickr.com/photos/bokchoi-snowpea.

کیلوری کاؤنڈروں پر اگر آپ رہتے ہیں تو شاکر مشروبات اور پروسیسرڈ کھانے پر رہتے ہیں. آپ کو اپنے کھانے کی عادات میں جڑ اور برانچ کی تبدیلی کی ضرورت ہوتی ہے اور اس کا مطلب ہے کہ اچھا، صحت مند کھانا تیار کرنا. باورچی خانے کی خبریں آپ کو حوصلہ افزائی کرنے والی ویڈیو کی ترکیبیں اور آمدورفت کے لئے مرحلہ وار تصویر کے ہدایات کے ساتھ حاصل کرنے کے لئے آپ کو مشورہ دیتا ہے. خاص خصوصیات میں خود کار طریقے سے شاپنگ کی فہرست، مقدار کیلکولیٹر اور مربوط ٹائمر شامل ہے. اگر آپ واقعی آپ کی صحت کے لۓ لے جانا چاہتے ہیں تو یہ اپلی کیشن آپ کو صرف اس کی مدد کرے گا - کیونکہ باورچی خانے میں اچھی صحت شروع ہوتی ہے. آپ وہی ہیں جو آپ کھاتے ہیں، تو اچھی طرح سے رہنے کے لئے اچھی طرح کھائیں. (مفت).

مراقبت کے لئے: دماغ

دماغی توازن اور توازن کو برقرار رکھنے میں بھی اہمیت ہے اگر آپ اپنی صحت کے سب سے اوپر رہنا چاہتے ہیں. Mindfulness 5، 0، 15، 20، 30 اور 40 منٹ کے پھٹ میں مشقوں کی ایک سیریز پیش کرتا ہے. ان ہدایات پر توجہ مرکوز پانچ دن کے کورس کے تعارف کے ساتھ شروع ہوتا ہے. آپ اپنے مراحل کو ایڈجسٹ کی شناختی اعداد و شمار پیکج کے ساتھ وقت کے ساتھ ٹریک کرسکتے ہیں اور آپ ان پٹ کی خریداری کے طور پر پیش کردہ نصاب، چیلنجوں اور مراعات کے ساتھ آپ کی مشق کو بڑھا سکتے ہیں. ڈویلپرز کا دعوی ہے کہ یہ ایپ آپ کو کشیدگی اور تشویش میں کمی میں مدد کر سکتا ہے. ($ 2.99).

اپنا دماغ کھانا کھلائیں: FitBrains

FitBrins ایک اچھا آرام دہ اور پرسکون کھیل ہے، لیکن یہ اس سے کہیں بھی زیادہ ہے. آپ دیکھتے ہیں، ان میں سے ہر ایک کھیل کو تیار کیا گیا ہے تاکہ آپ اپنے دماغ کو چھ علاقوں میں ذہنی ورزش فراہم کریں: توجہ، زبان، منطق، میموری، رفتار کی سوچ اور بصری مقامی شناخت. دوسرے الفاظ میں، جب آپ اس کھیل کو کھیلنے کے لۓ آپ اپنے نپلس کو تازہ کرنے کے لئے کچھ کریں گے اور اپنے ذہن کو برقرار رکھنے میں مدد کریں گے. (مفت).

ٹیلی ویژن انٹرایکٹو بن گیا ہے

ایپل کی اسٹیو نوکریاں ہمیشہ ٹیلی ویژن زیادہ انٹرایکٹو، زیادہ زبردست، زیادہ مفید بنانا چاہتی تھیں. اسی وجہ سے ان کی کمپنی نے "شوق" کے طور پر ایپل ٹی وی کا آغاز کیا. اب ایپل ٹی وی 4 کے ساتھ، درمیانے درجے کے مستقبل کے اسٹیو کے نقطہ نظر کا احساس ہو رہا ہے، کیونکہ سمارٹ ٹیلی ویژن ہماری زندگیوں سے زیادہ حاصل کرنے میں ہماری مدد کرنے کے لئے انٹرایکٹو آلات بن جاتے ہیں.