بہترین Pomodoro ٹائمر اطلاقات اور آن لائن ٹولز

Pomodoro کی تکنیک کو سمجھنے

مصنوعی ہیک ڈیجیٹل پریشانیوں سے بھرپور دنیا میں کبھی مقبول نہیں ہوتے ہیں اور پووموڈو ٹیکنالوجی ایسی ایسی طریقہ ہے جو آپ کو پٹھوں کے ذریعے کاٹنے میں مدد مل سکتی ہے. اس تخنیک کو ٹماٹر کے سائز کے ٹائمر سے اس کا نام ملتا ہے جس میں ایجادکار فرانسسکو سریلو نے اپنے کام کو ٹریک کرنے کے لئے استعمال کیا تھا جب وہ کالج کے طالب علم تھے، آپ کو کاموں پر توجہ مرکوز کرنے اور اپنی فہرستوں کو فتح کرنے میں مدد دینے کا مقصد ہے. کسی بھی شخص کو جس کی وجہ سے تقاضے یا برداشت کرنے سے جدوجہد ہوتی ہے وہ یہ دیکھ سکتے ہیں کہ یہ طریقہ کس طرح مددگار ہے.

Pomodoro تکنیک آسان ہے: آپ بڑے کاموں اور منصوبوں کو لے لو اور انہیں چھوٹے کاموں میں توڑ دیں اور پھر ٹائم شدہ وقفے پر ان سے نمٹنے کے لۓ، جس میں پووموروورس کہا جاتا ہے. Pomodoros کے درمیان میں مقرر کردہ وقفے ہوئے ہیں، جس کے دوران آپ کو اپ ڈیٹ اور بڑھنے کے لئے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے (اگر آپ میز پر کام کر رہے ہیں) اور کچھ مزہ یا آرام کرتے ہیں. آپ انوینٹری کی ویب سائٹ پر تکنیک کے بارے میں تجاویز تلاش کرسکتے ہیں، یا اس سے بھی اپنی کتاب کو زیادہ رہنمائی کے لۓ پڑھ سکتے ہیں.

عام طور پر، ایک پوڈڈوورو 25 منٹ تک رہتا ہے اور اس کے بعد 5 منٹ وقفے تک. چار پوڈورورس کے بعد، آپ کو 15-25 منٹ کی توسیع کا وقفہ ملتا ہے. اسے آزمائیں اور آپ کے کام کا بوجھ اور معمول پر مبنی پوڈڈوورو کو ختم کریں اور استحکام کو توڑنے کے لئے آزاد محسوس کریں. ایسا کرنے کا کوئی غلط طریقہ نہیں ہے جب تک کہ آپ باقاعدہ وقفے سے محروم نہ ہوں. یہ خیال زیادہ محتاج ہے، لیکن اس نقطہ نظر پر جہاں آپ دماغی یا جسمانی تھکگ کا تجربہ نہیں کرتے ہیں. آپ باورچی خانے کے ٹائمر یا سٹاپ وے کو اپنے Pomodoros اور وقفے، کورس کے، یا بہت سے موبائل اور آن لائن آلات میں سے ایک وقت تک استعمال کر سکتے ہیں، جن میں سے کچھ ہم ذیل میں بات کرتے ہیں.

Pomodoro کیا ہے اور Don'ts

پووموڈو ٹیکنالوجی کے پیچھے خیالات پریشانیوں کو کاٹنے اور کثیر کام کرنے کے لئے صارفین کو مخصوص کاموں پر مکمل طور پر توجہ دینا اور بار بار وقفے کو فروغ دینے کی طرف سے جلانے کو کم کرنا ہے. اگر آپ اس پروجیکٹ پر کام کر رہے ہیں جو پوڈڈوورو کے طریقہ کار کے ساتھ اچھی طرح سے میش نہیں کرتا تو پھر اسے مجبور کرنے کی کوشش نہ کریں.

آپ کو Pomodoro کے لئے استعمال کر سکتے ہیں:

• تحریری منصوبوں
• آپ کے ای میل بیکار کو صاف کرنا
• اپنے ان باکس کو صاف کرنا (آئی ٹی سپورٹ ٹکٹ، سافٹ ویئر کیڑے کو فکسنگ، وغیرہ)
• ہوم ورک، اصطلاحات کے کاغذات، اور دیگر طالب علموں کے منصوبوں
• گھر کے کام
• ہوم منصوبوں، جیسے گیراج صافی
• تقریبا کسی بھی منصوبے سے آپ مختصر وقفے سے نمٹنے کے لئے کر سکتے ہیں
• جو کچھ تم بہت لمبے عرصے تک بند کر رہی ہو

Pomodoro کا استعمال نہ کریں:

• تفریحی سرگرمیوں
• ٹاسکس یا منصوبوں جو اکثر وقفے سے فائدہ نہیں اٹھاتے ہیں، جیسے پڑھنے یا تحقیق
• کچھ کوششوں کے بعد جو کچھ بھی تکنیک کے مطابق نہیں ہے

اپنے نوٹ بک کو لے لو یا نیا دستاویز کھولیں

Pomodoro تکنیک کو لاگو کرنے کے لئے پہلا قدم منصوبہ بندی ہے، اور آپ کے ذریعہ آپ کی ضرورت ہو گی، نوٹ بک، اسپریڈ شیٹ، ایک لفظ یا گوگل ڈوک، یا آپ کے پسندیدہ نوٹ لینے والے ایپ ہے. (اگر آپ کسی اپلی کیشن کا استعمال کر رہے ہیں تو، ایورنوٹ کا استعمال کرتے ہوئے غور کریں، جس میں تصویری طور پر، آف لائن بھی استعمال کیا جا سکتا ہے.) ایک کرنے کی فہرست بنانے اور پھر ہر کام کو "Pomodoro." کے ذریعے شروع کریں. منصوبوں کو توڑنے کے لئے کوشش کریں کہ وہ آپ کو ایک پوڈڈوورو میں مکمل کر سکتے ہیں. اگر ممکن نہیں ہے تو، ہر کام کے لئے مختص پوڈورورس کی تعداد کو محدود کرنے کی کوشش کریں. کم سے کم 25 منٹ میں کام کی جا سکتی ہے.

Pomodoro تکنیک کی خوبصورتی یہ ہے کہ یہ لچکدار ہے: اگر آپ ابتدائی کام ختم کرتے ہیں، تو آپ اسی پوڈڈوورو کے اندر اگلے ایک سے نمٹنے شروع کر سکتے ہیں؛ اگر آپ اسے 25 منٹ کے اندر اندر مکمل نہیں کرتے تو آپ اٹھا سکتے ہیں جہاں آپ نے کہاں چھوڑ دیا ہے، اگلے ایک شروع ہوتا ہے. زیادہ سے زیادہ آپ کو طریقہ کار کا استعمال کرتے ہیں، بہتر آپ اپنے پوومودورس کو بہتر بنانے اور اگلے دن کی منصوبہ بندی کرنے میں کامیاب ہوں گے. مسلسل آپ کے طریقہ کار کو بہتر بنانا. پوڈڈوور- ٹریکر.com کو درج کرنے کے لئے، ذیل میں بیان کیا گیا ہے، "اگلے پوڈوڈو بہتر ہو جائے گا." آپ کے دن کے پہلے پوڈودوور باقی دن کے لئے منصوبہ بندی کے لئے وقف ہوسکتے ہیں، یا آپ کو اپنے آخری پوڈوڈو کو مندرجہ ذیل دن کے لئے تیار کرنے کے لئے استعمال کر سکتے ہیں. اگر آپ کامیاب نہیں ہوسکتے ہیں تو جو بھی آپ کے لئے بہترین کام کرتا ہے اور چیزوں کو تبدیل کریں. پوڈڈوورو ٹیکنالوجی کا ایک نقطہ آغاز کے طور پر، مشکل سیٹ کے قوانین کے جمع کے طور پر نہیں سوچیں.

ڈیسک ٹاپ اپلی کیشن: Pomodoro ٹریکر

پووموڈو ٹریکر ایک سیدھا آلہ ہے جس میں ایک ٹائمر اور ہر پوڈڈوورو لیبل اور لاگ ان کرنے کا ایک آسان طریقہ شامل ہے. آپ ہر ایک وقفے سے خود کار طریقے سے اور پووموڈو کے بعد وقفے کے بعد ایک نیا پوڈوڈو شروع کرنے کے لئے مقرر کر سکتے ہیں. Pomodoro یا وقفے کے اختتام پر، آپ کو الارم آواز یا براؤزر اطلاعات بھی شامل کر سکتے ہیں. ہر پوڈوڈو کے دوران، آپ کو ایک گھڑی گھڑی کی آواز شامل ہوسکتی ہے اگر یہ آپ کو دباؤ نہیں دیتا. اگر آپ اکاؤنٹس (Google، فیس بک یا گٹ ہب کے ذریعہ) بناتے ہیں تو، آپ اپنے پوڈودو کی تفصیلات اور آواز اور نوٹیفکیشن کی ترتیبات کو محفوظ کرسکتے ہیں. ایک اعداد و شمار کے ٹیب آپ کی سرگرمیوں کو وقت کے ساتھ دکھاتی ہے، بشمول پولڈوورس کی اوسط تعداد جس میں آپ ہر روز مکمل کرتے ہیں اور وقت گزارتے ہیں.

ڈیسک ٹاپ اپلی کیشن: مارناارا ٹائمر

مارناارا ٹیمر (یہاں ایک موضوع ملاحظہ کریں؟) ایک Pomodoro ٹائمر، اپنی مرضی کے مطابق ٹائمر، اور باورچی خانے کا ٹائمر پیش کرتا ہے. پووموڈو ٹائمر معیاری 25 منٹ پووموڈو سیشن اور 5- اور 15 منٹ کے وقفے میں شامل ہیں. اگر یہ آپ کے لئے کام نہیں کرتا تو، اپنی مرضی کے مطابق ٹائمر آپ کو اپنے وقت کے حصوں کی ترتیب دیتا ہے. آپ ہر ایک کو ایک نام اور دوسرا لمبائی دے سکتے ہیں. تاہم، آپ کسی اکاؤنٹ کو تخلیق نہیں کرسکتے ہیں یا اپنے Pomodoro یا اپنی مرضی کے ٹائمر سیشن کو محفوظ نہیں کرسکتے ہیں. مارناارا ٹائمر بھی سرگرمی کی رپورٹ پیش نہیں کرتا ہے.

iOS ایپ: توجہ مرکوز کریں: کام اور مطالعہ ٹائمر

مناسب نام فوکس ہیکر: کام اور مطالعہ ٹائمر ($ 1.99؛ لیمپریس) آپ کو ایک ٹائمر کے ساتھ اپنے iOS آلہ کے ٹچ اسکرین کا فائدہ اٹھانا پڑتا ہے جس سے آپ ایک سوائپ موشن کے ساتھ ایڈجسٹ کرسکتے ہیں. توجہ مرکوز کیپر پووموڈو ٹیکنالوجی کی پیروی کرتا ہے لیکن فوکوورسز کو فوکس سیشنز کے ساتھ تبدیل کرتا ہے. اس کے پاس دس اپنی مرضی کے مطابق آواز اور 14 الارم شامل ہیں، اور آپ فوکس سیشن، مختصر وقفے اور طویل وقفے کے لئے مختلف آواز اور حجم کی سطح مقرر کرسکتے ہیں. ہیلپ ڈیسک جلد از جلد اس معاملے کو دیکھے گا. اس تصویر پر آپ پہلے ہی غلط استعمال کی رپورٹ کر چکے / چکی ہیں. اس اپلی کیشن میں 14 دن اور 30 ​​دن کی سرگرمیوں کی رپورٹ شامل ہوتی ہے تاکہ آپ اپنی پیداوار کو وقت کے ساتھ ٹریک کرسکیں. آپ فوکس سیشن کی تعداد کا بھی حصہ مقرر کر سکتے ہیں جسے آپ ہر روز مکمل کرنا چاہتے ہیں، جو بہت مددگار ہے. لاپتہ ایک ہی چیز یہ ہے کہ آپ کے توجہ والے سیشن کو لیبل کرنے کا اختیار ہے لہذا آپ ان پر عمل کرنے کے لۓ ٹریک کرسکتے ہیں، لہذا اگر آپ ایسا کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو ایک مختلف ایپ یا نوٹ بک کا استعمال کرنا پڑے گا.

لوڈ، اتارنا Android اپلی کیشن: گھڑی کام ٹماٹر

ایک کلاک ورک اورنج کے نام سے اسی طرح نامزد ہونے کے باوجود، اسٹینلے کوبریک کی ڈیسپپوپین 1971 کی فلم، کلاک ورک ٹماٹر (مفت؛ فلم) ایک دوستانہ اپلی کیشن ہے جس میں نفسیاتی تشدد بھی شامل نہیں ہے. فوکس کیپر کی طرح، یہ گھڑی چہرہ کی شکل اور رنگ اور الارم اور آوازوں کو اچھال سمیت کئی حسب ضرورت پیش کرتا ہے. یہ ایک اضافی خصوصیت کا اضافہ کرتا ہے جسے "پری - اختتام" کہتے ہیں، جو آپ کو انتباہ دیتا ہے کہ سیشن اختتام تک پہنچ رہا ہے، جو آپ کو ایک گھڑی گھڑی والا ہے اگر مددگار ثابت ہوسکتا ہے. دوسری صورت میں، آپ اس یاد دہانی کو خاموش کر سکتے ہیں. ایک وسیع پیمانے پر ٹائمر کا اختیار بھی ہے جسے آپ کام کرنے والے سیشن یا وقفے کو ختم کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں. اس بات سے آگاہ کریں کہ جب تک آپ "کھوپڑی" کے بٹن کو نہیں مارتے تو توسیع سیشن ختم نہیں ہوگی.

متبادل ایپس اور آلات

آپ کو یہ آسان رکھنے اور ٹومر اپلی کیشن، ایک باورچی خانے کا ٹائمر، یا ایک ٹرمگلاس استعمال کرنے کے لۓ اپنے پوومودورس کو ٹریک کرنے کے لۓ بھی رکھ سکتے ہیں. ڈیسک ٹاپ اور موبائل اطلاقات کی طرف سے پیش کردہ آٹومیشن پر آپ کو یاد آ جائے گا، لیکن آپ کو اس کی ضرورت نہیں ہو گی. سادہ شروع کریں اور اگر آپ اپنے آپ کو غیر منقولہ طور پر ڈھونڈتے ہیں، تو مزید بہتر آلہ استعمال کرنے کے لۓ دیکھیں. جیسا کہ ہم نے کہا ہے، کمپوڈو ٹیکنالوجی انتہائی مرضی کے مطابق ہے، اور یہ آپ کے کام کے انداز میں فٹ ہونا چاہئے. جبکہ ٹیکنالوجی بہت وقت کی بہت بڑی مدد ہو سکتی ہے، یہ بھی ایک تشویش کے طور پر کام کر سکتا ہے یا غیر ضروری پیچیدگی کا اضافہ کرسکتا ہے.