01 کے 06
بہتر نیند اور بہتر جاگ کالز
اندرا اور دیگر نیند کی خرابی بہت سے لوگ متاثر کرتی ہیں (مجھے بھی شامل ہے) اور ان مسائل کا علاج کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے. اس کے بجائے آپ کو عام طور پر سونے کی گولیاں، تھراپی اور رویے کی تبدیلی کے کچھ مجموعہ کے ساتھ استعمال کرنا پڑتا ہے، جیسے آپ کی کیفین اور الکحل کی انٹیک کی نگرانی اور اپنی جسمانی سرگرمی میں اضافہ . میں نے یہ سب اور زیادہ کوشش کی ہے، لیکن کبھی کبھی اس کی کوئی واضح وجہ نہیں ہے کہ میں سو نہیں جا سکتا یا میں صرف ایک ری سیٹ کی ضرورت ہے. (جیسا کہ یہ ختم ہو جاتا ہے، خواتین کو پہلی جگہ میں اندام سے زیادہ ہونے کا امکان ہوسکتا ہے.) اس صورت میں آپ اطمینان میں آ سکتے ہیں، ایک بار جب آپ نے کسی بھی طبی مسائل کا فیصلہ کیا ہے. چاہے آپ کو نیند گھڑی سے سونے، سونے کی رہتی، یا گنٹر اٹھارہ گھنٹہ سے کہیں زیادہ مدد ملے گی، یہاں کچھ اطلاقات کوشش کرنے کی ضرورت ہے. پیارے خواب!
02 کے 06
نیند بٹ
نیند بٹ ایک سادہ ایپ ہے جو آپ کو ہر رات سوتا ہے کہ کتنی دیر تک آپ کو کافی ہو رہی ہے یا نہیں. چونکہ یہ جسمانی ٹریکر سے منسلک نہیں ہے، جب آپ نیند جانے کے لئے تیار ہیں تو آپ کو بٹن پر ٹپ کرنا ہوگا. جب صبح میں اس کے الارم سے نکل جاتی ہے، تو اس کی وجہ سے آپ جاگتے ہیں. آپ کو اے پی پی ٹریک موشن اور ریکارڈ آواز بھی مل سکتا ہے (ممکنہ طور پر اگر آپ یا آپ کا ساتھی ایک سنوبورڈ ہے. ان خصوصیات کو استعمال کرنے کے لئے، آپ کو اپنے اسمارٹ فون کو آپ کے ساتھ بستر میں لانا ہوگا، جو شاید تھوڑا عجیب ہو. نیند بٹ بھی ہے اے پی پی کا استعمال کرتے ہوئے، نیند حاصل کرنے، اور جاگ رہے رہنے پر تجاویز کے ساتھ ایک وسائل کا حصہ.
03 کے 06
pzizz
pzizz اپلی کیشن آپ کو سونے کے لے جانے اور اسے بحالی بنانے میں مدد کرنے کے بارے میں سب کچھ ہے. یہ 100 ارب آوازوں کا استعمال کرتا ہے جو آرام دہ اور پرسکون کرنے کے لئے ڈیزائن کیا جاتا ہے کہ آیا آپ رات کے لئے گھومتے ہیں یا بجلی کی نپ کی ضرورت ہے. Pzizz میں بلٹ الارمز بھی ہیں اور آف لائن استعمال کیا جا سکتا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ آپ پرواز کرتے وقت استعمال کرسکتے ہیں لہذا آپ اپنے منزل میں تازہ جگہ پر دکھا سکتے ہیں. Google Play جائزے کی بنیاد پر، میں اس اپلی کیشن کو جلد ہی باہر کرنے کی کوشش کر رہا ہوں.
04 کے 06
نیند گنوتی
کیا آپ ناسا کی منظوری سے غلط ہو سکتے ہیں؟ نیند گنوتی نے یورووئسٹسٹسٹ سیت ہارروتٹ کی طرف سے قائم کیا تھا، جن نے یہ ظاہر کیا تھا کہ کم طول و عرض طول و عرض کی حوصلہ افزائی جس چیز کو نیند کو جنم دیا جا سکتا ہے. ہارووٹز نیو یارک اسٹیٹ یونیورسٹی میں سٹونی بروک میں نیسا کے فنڈز کی ٹیم کا حصہ تھا. اے پی پی آپ کو آرام کرنے اور نیند کی مدد کے لئے مخصوص آڈیو تراکیب کا استعمال کرتا ہے؛ ٹیکنالوجی جو خلائی مسافروں کی مدد کرنے کے لئے بھی استعمال ہوتا ہے وہ کچھ وائکس حاصل کرتی ہے. اس کے علاوہ الارم بھی آپ کو آہستہ آہستہ آپ کو جھنڈا باہر بستر کرنے کے بجائے ایک روایتی الارم گھڑی کی طرف سے ڈیزائن کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے.
05 سے 06
الارم گھڑی Xtreme
اس کا نام سچ ہے، الارم گھڑی Xtreme صبح صبح آپ کو بستر سے باہر نکالنے کے بارے میں ہے. آپ چند قسم کے الارموں سے انتخاب کرسکتے ہیں جن میں آہستہ آہستہ حجم میں اضافہ ہوسکتا ہے اور آپ کو جو کچھ آسان ہے وہ آپ کو سنجیدگی سے آسان ریاضی کے مسئلے کو حل کرنے کی ضرورت ہے. میرے اسمارٹ فون کا استعمال کرتے ہوئے سب سے بڑا مسئلہ الارم کے طور پر سنجیدہ بٹن کو تلاش کرنے اور برطرف کرنے کے بٹن سے گریز کر رہا ہے. (میں نے کئی بار سفر کرتے وقت پریشان کردیا ہے.) الارم گھڑی Xtreme ایک بڑا سنیج بٹن کا اختیار بھی شامل ہے لہذا آپ اسے یاد نہیں کر سکتے ہیں. آپ کو snoozes کے درمیان کی مدت بھی تبدیل کر سکتے ہیں اور اجازت کی تعداد کو محدود کر سکتے ہیں.
06 کے 06
لوڈ، اتارنا Android کے طور پر
آخر میں، سوڈ ٹریکر اور الارم کے طور پر ونڈوز کے طور پر ڈبلیو کے طور پر ڈبل، آپ کو نیند سائیکلوں کا استعمال کرنے کا تعین کرنے کے لۓ آپ کو جھنڈا کرنے کے لۓ استعمال کرتا ہے. اے پی پی آپ کو آہستہ آہستہ سے باہر ھیںچیں اور آواز سنو اور دیگر کمرے شور بھی ریکارڈ کرسکتے ہیں. اپلی کیشن کو سنو کرنے کے لۓ، آپ کو ایک ایسی سرگرمی کرنا ہے جیسے فون ملاتے یا سادہ ریاضی کے مسئلے میں. آپ اسے Android Wear smartwatches کے ساتھ بھی استعمال کرسکتے ہیں. میں ان تمام اطلاقات کی کوشش کرنے اور اپنی نیند کو بہتر بنانے کے منتظر ہوں. تم کیسے ھو؟