ہوشیار پیمانے پر اپنے وزن، ہڈی کثافت اور زیادہ سے زیادہ ٹریک کریں
سمارٹ پیمانے پر مکمل فٹنس اور صحت سے باخبر رہنے کے نظام کا ایک حصہ ہے. سمارٹ ترازو ہڈی کثافت، پانی فی صد، اور جسم کے چربی فی صد میں شامل کرنے کے لئے ایک سے زیادہ بائیو میٹرک پیمائش کو ٹریک کریں.
ایک سمارٹ اسکیل کیا کر سکتا ہے؟
آپ کے وزن کی پیمائش کے مقابلے میں ایک زبردست پیمانے پر زیادہ کام کرتا ہے. آپ کے سمارٹ پیمانے پر آپ کی مجموعی صحت کی ایک مکمل تصویر بنانے میں مدد کے لئے ایک سرگرمی ٹریکر جیسے FitBit اور صحت سے باخبر رکھنے والے ایپ کے ساتھ ضم کر سکتے ہیں. آپ کے اسمارٹ پیمانے سے سب سے زیادہ استعمال اور انضمام حاصل کرنے کے لئے، اس کے منتخب کردہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے دوسرے سمارٹ ہیلتھ آلات پر ڈیٹا کو مطابقت پذیر وائی فائی کنیکٹوٹی کے بغیر بغیر ان پیمانے پر ان آلات کی حد کے اندر اندر ہونا چاہئے (جیسا کہ بلوٹوت کے ساتھ ضرورت ہو گی) کنیکٹوٹی ). چلو سمارٹ ترازو کے لئے دستیاب خصوصیات کے ذریعے چلیں:
- آپ کے اسمارٹ فون کا استعمال کرکے اپنی مرضی کے مطابق لاگ انوں میں علیحدہ خاندان کے ہر فرد کے لئے وزن ٹریک کریں.
- اپنے اسمارٹ فون پر دیگر فٹنس سمارٹ آلات جیسے Fitbit یا فٹنس کو کوچ ایپ میں مطابقت پذیری کریں.
- دیگر بایوومیٹرک معلومات جیسے جسم کی چربی، پانی کا فی صد، ہڈی کثافت، اور یہاں تک کہ آپ کے آرام دہ اور پرسکون دل کی شرح آپ کے پیروں کے ذریعے بھیجا جاتا ہے ( عضو تناسل تجزیہ یا توازن کے طور پر بھی جانا جاتا ہے).
- حاملہ خواتین یا کسی کے ساتھ کسی ایک Pacacaker یا دیگر مبتلا میڈیکل آلہ کے ساتھ عضو تناسب کی پیمائش کے افعال کو بند کرنے کی صلاحیت - یہ افراد باضابطہ معلومات بایو میٹرک معلومات جمع کرنے میں استعمال ہونے والے برقی آلودگیوں سے بچنے کے لۓ.
- جب آپ کے Fitbit یا دیگر فٹنس آلات کی طرف سے جمع کردہ معلومات کے ساتھ مطابقت پذیری، آپ کی صحت کی مزید تفصیلی تصویر بنائیں جو طبی ماہرین اور فٹنس مشیروں کے ساتھ اشتراک کیا جاسکتا ہے.
- فٹنس پروف اور سنجیدگی سے کھلاڑیوں کے لئے، کچھ ماڈلز فٹنس سے باخبر رکھنے اور کوچنگ ایپس کے ساتھ مطابقت رکھتی ہیں جیسے ٹریننگ کی شدت، لییکٹک ایسڈ کی حد، اور دیگر اعلی درجے کی اعداد وشمار اور اس کے بعد آپ کے فٹنس اہداف کو پورا کرنے کے لئے مخصوص فٹنس کوچنگ کی تجاویز فراہم کریں.
- سماجی میڈیا یا مخصوص اطلاقات پر وزن میں کمی کے اعداد و شمار کا اشتراک کرنے کے لئے حسب ضرورت کی اجازت دیں، جو فٹنس گروہوں یا دوستوں اور خاندان کے ممبروں کے درمیان کچھ ہلکا پھلکا مقابلہ بھی مددگار ہے (آپ کو خاص طور پر اجازت دی جائے گی کہ اس خصوصیت کو اس خصوصیت کو سمارٹ ترازو کے طور پر کام کرنے کی اجازت دی جائے. اپنی صحت کی معلومات کی حفاظت اور صارف کو شیئرنگ کی خصوصیات کو فعال کرنے کی ضرورت ہے).
نوٹ: خصوصیات برانڈ اور ماڈل کی طرف سے مختلف ہوتی ہیں. ہماری فہرست میں ایک سے زیادہ ہوشیار پیمانے پر مینوفیکچرنگ کی خصوصیات شامل ہیں.
سمارٹ ترازو کے بارے میں عام تشویش
صحت کی معلومات ہمارے بارے میں جمع کرنے والے کچھ حساس اور محافظ اعداد و شمار میں سے کچھ ہے. سمارٹ ترازو اس معلومات کے حساسیت کے ساتھ دماغ میں ڈیزائن کیا گیا ہے. کچھ مشترکہ خدشات پر لوگوں کا وزن آتے ہیں جو لوگ سمارٹ ترازو کے بارے میں ہیں.
ہوشیار پیمانے پر کتنا خرچ ہوتا ہے؟
وائی فائی فعال ہوشیار ترازو کے لئے، جو آپ کے اسمارٹ فون اور دیگر فٹنس آلات سے منسلک ہونے کی شرائط میں سب سے زیادہ قابل اعتماد ہیں، قیمتیں عام طور پر $ 60 سے صرف $ 200 سے زائد ہوتی ہیں.
ہوشیار ترازو خطرناک ہے؟
اساتذہ تجزیہ کا استعمال کرتے ہوئے بائیو میٹرک معلومات کی پیمائش کرنے والے سمارٹ ترازو پیروں کے ذریعے نرم برقی آلودگی بھیجتی ہیں. عضو تناسب کی خصوصیات کے ساتھ کسی بھی پیمانے پر یا عضو تناسب کی پیمائش کے طور پر درج نہیں ہونا چاہئے حاملہ عورتوں یا کسی کے ذریعہ کسی مبتلا میڈیکل ڈیوائس جیسے Pacacaker کی طرف سے استعمال نہیں ہونا چاہئے. بہت سے ماڈل صارف کو عدم توازن کی پیمائش کی خصوصیت کو غیر فعال کرنے کی اجازت دیتے ہیں لیکن تمام سمارٹ ترازو نہیں کرتے ہیں. اگر آپ کے پاس ایک امپریٹو میڈیکل ڈیوائس ہے یا حاملہ ہو (یا حاملہ بننے کی منصوبہ بندی)، کسی بھی اسمارٹ پیمانے پر اچھی طرح سے جائزہ لیں جو آپ اس بات کا یقین کر رہے ہیں کہ آپ ان برقی آلودگی کو خریدنے سے پہلے غیر فعال کرسکتے ہیں. شبہ میں، آپ کو اپنے اسمارٹ ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ ایک سمارٹ پیمانے پر خریدنے سے پہلے بھی گفتگو کرنا چاہئے.
کیا ہیکر میرے وزن اور صحت کی معلومات تک رسائی حاصل کرسکتا ہے؟
وائی فائی قابل ہوشیار پیمانے پر گھر وائی فائی نیٹ ورک تک رسائی دیتا ہے جو آپ کے کمپیوٹرز، دیگر سمارٹ ہوم آلات، گولیاں، اور اسمارٹ فون کا بھی استعمال کرتے ہیں. آپ کے Wi-Fi سے منسلک کسی بھی آلہ کی حفاظت اور سیکورٹی کو یقینی بنانے کا بہترین طریقہ آپ کے نیٹ ورک کو محفوظ کرنے کے لۓ بہترین پیچیدہ پاس ورڈ بھی شامل ہے اور صرف محفوظ کنکشن کی اجازت دیتا ہے .