یہ موسم بہار میں حاصل کرنے کے لئے بہترین سرگرمی ٹریکرز

یہ پہلوؤں آپ کے مثالی ورزش صحابہ ہیں

اب کہ اس سال کے موسم سرما کی بدترین خرابی ہمارے پیچھے ہے، آپ اپنے نئے سال کی قرارداد کے ساتھ اپنے آپ کو دوبارہ دوبارہ حاصل کر سکتے ہیں یا آپ کے کاموں کو جموں سے باہر نکلنے کے لۓ عظیم باہر سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں. جو کچھ بھی آپ کی صورت حال، اگر آپ فی الحال ایک فٹنس ٹریکنگ کا آلہ نہیں ہے، اب ایک حاصل کرنے کا ایک اچھا وقت ہوسکتا ہے. اپنے اہداف اور آپ کے بجٹ پر مبنی سب سے اوپر کے اختیارات پر کم کے لئے پڑھنا رکھیں.

بجٹ پر سب سے اوپر صحت کے لئے بہترین: Xiaomi ایم ​​ایم بینڈ

چینی کمپنی زیاومی یہاں امریکہ میں گھریلو نام نہیں ہے، لیکن مارکیٹ میں سب سے زیادہ سستی سرگرم سرگرمیوں میں سے ایک کے لئے یہ ذمہ دار ہے. صرف $ 15 (جی ہاں، یہ ایک ٹائپو نہیں ہے!)، کلائی پہنے ایم بینڈ کی بنیادی فعالیت کی پیشکش کرتی ہے جیسے قدم لیا، فاصلہ سفر اور نیند سائیکل کی نگرانی. یہ دل کی شرح کی نگرانی جیسے چیزوں کے ساتھ آتا ہے جب یہ برانڈز جیسے زیادہ سے زیادہ اعلی درجے کی مصنوعات کے مقابلے میں مقابلہ نہیں کرے گا، لہذا یہ زیادہ اندراج سطح کے صارفین کے لئے بہتر ہے یا وہ جو ہر ایک کو جاننے کے بجائے صرف چند اہم اعدادوشماروں کو ٹریک کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں. ان کے کام کے بارے میں میٹرک. اس نے کہا، تھوڑا سا زیادہ مہنگی (لیکن اب بھی ذیلی $ 20) دل کی شرح کی نگرانی میں شامل ہوتا ہے، لہذا اہم مختلف عوامل میں سے ایک ایپ کا تجربہ ہوگا، جو ایم بینڈز پر زبردست نہیں ہے جیسا کہ مثال کے طور پر، Fitbit.

ایم آئی بینڈ مختلف رنگوں میں دستیاب ہے، اور آپ اسے ایمیزون کے ذریعہ دوسرے ای خوردہ فروشوں کے ذریعے خرید سکتے ہیں. بس یاد رکھیں کہ ظامی نے پہلے سے ہی ایم آئی بینڈ 2 چھیڑا ہے، جو ایک LCD ڈسپلے اور دیگر نئی خصوصیات شامل کرنے کے لئے افواج ہے. پھر بھی، اگر آپ چھلانگ لیتے ہیں اور فی الحال دستیاب دستیاب می بینڈ کے آلات میں سے ایک خریدتے ہیں تو، یہ ایک نسبتا چھوٹا سا سرمایہ ہے، لہذا آپ ممکنہ حد تک اس کے بارے میں بہت مجرمانہ محسوس کرنے کے بغیر لائن کو اپ گریڈ کرسکتے ہیں.

وزن کے نقصان کے لئے بہترین: Fitbit Aria اسکیل & # 43؛ Fitbit Alta یا Withings اسمارٹ جسمانی تجزیہ اور # 43؛ اندرونی پلس

جب یہ وزن کم کرنے کے لئے آتا ہے تو، ایک درست نقطہ نظر نہیں ہے - آپ کو اس کے ریمنز کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے جو آپ کے لئے زیادہ مؤثر اور مزہ ہے. اس نے کہا کہ، زیادہ تر لوگ اس بات سے اتفاق کرتے ہیں کہ بمقابلہ کیلوریوں میں کیلوری کا استعمال اور دیکھ بھال پاؤنڈ گرنے کے لئے اہم پہلو ہیں. یہ بھی آپ کے پیمانے پر ایک سرگرمی ٹریکر کی توقع سے گہری اعداد و شمار اور اعداد و شمار کرنے کے لئے بھی چوٹ نہیں ہے. فٹنٹ ٹریکنگ کی مصنوعات کے ساتھ دو برانڈز، Fitbit اور Withings، بھی آپ کے وزن کو ظاہر کرنے کے مقابلے میں بہت زیادہ ہوشیار ترازو فروخت.

سب سے پہلے Fitbit سے Aria سمارٹ اسکیل ہے، جو $ 129.95 کی لاگت ہے. یہ ایک پیمانے پر بہت زیادہ لگ رہا ہے - اور اس سے انکار نہیں کیا جا سکتا کہ عام طور پر فیٹبٹ کی مصنوعات قیمتی طرف پر ہوتی ہیں لیکن جب یہ فعالیت کے مطابق آتا ہے. پیمانے پر آپ کے Fitbit ڈیش بورڈ کے ساتھ ہم آہنگی وزن، جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس (BMI)، دباؤ کے ساتھ بڑے پیمانے پر جسم اور جسم کی چربی فی صد کو ظاہر کرنے کے لئے، آپ کو پیٹرن اور رجحانات کی نشاندہی کرنے میں مدد ملتی ہے جو آپ کی وزن میں کمی کی اہداف کی مدد کرسکتی ہے یا نہیں. پیمانے پر Fitbit سرگرمی ٹریکرز کے ساتھ بھی مطابقت رکھتا ہے، آپ کی سرگرمیوں کی سطح پر مبنی آپ کے مقاصد کو پورا کرنے کے لئے آپ کو روزوری کی انٹیک کی سفارشات فراہم کرتی ہے. جب آپ Ait پیمانہ کسی بھی Fitbit ڈیوائس کے ساتھ جوڑ سکتے ہیں تو، آپ Fitbit Alta پر غور کر سکتے ہیں، جو تاریخ کے سب سے زیادہ کشش مصنوعات میں سے ایک ہے. آری پیمانے کے طور پر ایک ہی رقم کی لاگت ہوتی ہے: $ 129.95. پھر، سستا نہیں، لیکن اگر آپ ان کے وزن میں کمی کے منصوبے کو مؤثر انداز میں شامل کرنے کے قابل ہو تو، وہ یقینی طور پر اس کے قابل ہوسکتے ہیں.

اس کے باوجود کمپنی شاید ہوشیار ترازو سے زیادہ سے زیادہ منسلک ہے، اور اس کے اسمارٹ جسمانی تجزیہ کے اعدادوشمار کے ایک وسیع انتخاب کے لئے شکریہ ایک مضبوط چن ہے. $ 149.95 (Fitbit پیمانے سے $ 20 زیادہ) کی قیمت اور نیلے رنگ اور سفید دونوں میں دستیاب، اس کی مصنوعات کا وزن، BMI، چربی بڑے پیمانے پر اور دل کی شرح بھی ہوتی ہے. آپ کے تمام اعداد و شمار خود بخود بلوٹوت یا وائی فائی کے ذریعہ ہیلتھ میٹ اپلی کیشن میں مطابقت پذیر ہوتا ہے، لہذا آپ اپنی ترقی کی نگرانی کرسکتے ہیں. یہاں تک کہ بہتر، مختلف قسم کے فوڈ سے باخبر رہنے کی ایپلائینسز کے ساتھ، اور آپ کے وزن وزن اور سرگرمی کی سطح کے مطابق آپ کو روزمرہ کیلوری کا مقصد مل جائے گا.

اس پیمانے پر ایک سرگرمی ٹریکر کے ساتھ مل کر اس پیمانے کو استعمال کرنے کے لئے احساس پیدا ہوسکتا ہے، اور اندرونی پلس آکس ایک مثالی اختیار ہو سکتا ہے کیونکہ یہ صحت مند ایپ کے ساتھ بھی کام کرتا ہے. یہ $ 99.95 سرگرمی ٹریکر آپ کے دل کی شرح اور خون آکسیجن کی سطح کی نگرانی کرنے کے علاوہ (آپ کے سانس لینے کی کارکردگی کی کارکردگی کا اشارہ ہے) کے ساتھ ساتھ، عام طور پر فٹنس میٹرکس کو لاگو کرتا ہے.

سوڈ ٹریکنگ کے لئے بہترین: جوبون UP3

شکل میں ہو رہا ہے مختلف لوگوں کو مختلف چیزوں کا مطلب ہے، اور اگر آپ کے مقاصد زیادہ زzzز حاصل کرنے کے بارے میں اور زیادہ سے زیادہ آپ کے نیند سائیکلوں کی نگرانی کرنے والے ایک فٹنس سے باخبر رکھنے کا آلہ بل کے ساتھ ہوسکتا ہے تو پاؤنڈ گرنے کے بارے میں کم ہیں.

فی الحال ایمیزون پر تقریبا $ 90 کے لئے دستیاب ہے، کلائی برینڈ طرز جوزون یو پی 3 نے لے لیا، فاصلے پر سفر اور زیادہ سے زیادہ مانیٹر کیا ہے، لیکن یہ واقعی میں کچھ گہرائی نیند کے اعداد و شمار پیش کرنے کے لئے باہر کھڑا ہے. مثال کے طور پر، یہ صرف وقت نہیں سوتے بلکہ ہر مرحلے کے اندر بھی وقت رکھتا ہے: REM، light and deep sleep. یہ معلومات صرف اعداد و شمار کے نرخوں کے لئے مذاق نہیں ہے، اگرچہ؛ اس آلہ کو بھی خاموشی اسمارٹ الارم تقریب کے ذریعہ آپ کو سب سے زیادہ مناسب وقت میں آپ کو جاگنا ہے.

پیسے کی کوئی چیز نہیں ہے جب فنکشنل سروے کے لئے سب سے بہتر صحت کے لئے بہترین

$ 249.95 - یا ایمیزون کے ذریعے خریدنے کے لئے $ 200 تک کم - یا کم از کم $ Fitbit سرج سستا نہیں ہے، لیکن یہ تمام گھنٹیوں اور سستے پیش کرتا ہے جو آپ ایک سرگرمی ٹریکر میں چاہتے ہیں. معمول کے اقدامات کے علاوہ، پروازوں (سیڑھیوں)، کیلوری اور فاصلے سے باخبر رہنے کے، آلہ آلے میں GPS پیش کرتا ہے لہذا آپ اپنے چلنے کے راستوں کا جائزہ لے سکتے ہیں اور اصل وقت میں آپ کی دوڑ کی ترقی کو بھی ٹریک کرسکتے ہیں. Fitbit سرج مسلسل دل کی شرح نگرانی مائنس سینے پٹا کی ضرورت کی پیشکش کرتا ہے - کچھ کٹر کھلاڑیوں کی تعریف کرے گا.

اس کے علاوہ، یہ فٹنس بینڈ خود کار طریقے سے ورزش کی شناخت کی فعالیت کو نمایاں کرتا ہے، لہذا یہ آپ کے چلانے اور موٹر سائیکل سواریوں کے درمیان فرق کرسکتا ہے اور تمام قسم کے workouts کے لئے سرگرمی سے باخبر رہنے کی پیشکش کرتا ہے. سرج کو سب سے اوپر آف فئٹ بٹ ڈیوائس ہے جب یہ فٹنس کی خصوصیات کے مطابق آتا ہے، لہذا اگر زیادہ سے زیادہ مشق اور بہتر مشق کریں تو یہ موسم بہار اور موسم گرما میں آپ کے اہداف ہیں، اس اختیار میں آپ کی ضرورت ہوسکتی ہے. یہ ایک سیاہ اور سفید ٹچ اسکرین پر بھی پیک کرتا ہے جسے آپ اپنے تازہ ترین اعداد و شمار کو دیکھنے کے لئے سوائپ کر سکتے ہیں - ہم نے گزشتہ سال اس مصنوعات کو تجربہ کیا جب ہم نے اس کا لطف اٹھایا.

نیچے کی سطر

یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ یہاں تک کہ سب سے بہتر، زیادہ سے زیادہ تکنیکی طور پر جدید ترین فٹنس ٹریکر آپ کو اچھا نہیں کرے گا جب تک آپ کام کرنے کی حوصلہ افزائی نہ کریں. جی ہاں، ان میں سے کچھ آلات آپ کو اہداف قائم کرنے اور بعض کوٹ سے ملاقات کرنے کے حوصلہ افزائی کی طرف سے حوصلہ افزائی کرنے کی کوشش کرتے ہیں، لیکن آپ کے مقاصد کو پورا کرنے کے لئے ٹیک ٹیک کے ساتھ کیا کرنا ہے یا نہیں آپ کو یہ کس طرح استعمال کرنا ہے.

یہ کہنا یہ ہے کہ یہ ضروری فرق نہیں ہے کہ آپ 15 یا $ 250 تک ایک سرگرمی سے متعلق ٹریکنگ آلہ پر خرچ کرتے ہیں. ان سب کو بنیادی (مرحلہ، کیلوری، فاصلے) پیش کرتے ہیں، اور آپ کی صورت حال پر منحصر ہے، یہ اعدادوشمار آپ کو باہر کام کرنے کے فوائد کے عادی حاصل کرنے کے لئے کافی ہوسکتے ہیں. امید ہے کہ، اس مراسلہ نے سب سے بہترین سرگرمی سے باخبر رکھنے کی خصوصیات میں سے بعض کو روشنی ڈالی ہے اور آپ کو ان لوگوں کو تلاش کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کی ہے جو آپ کے لئے بہت زیادہ ہیں .